🏋🏻「不復胖」減肥法：要先釐清減肥減的是什麼
許多人講到「#減肥」常有一個盲點：他們口中的減肥，通常指的單純是「#減重」，而不是真正為了健康著想的「#減脂」。
究竟如何在減重之餘，也保持健康的肌肉量，且不再復胖？讓蒼藍鴿醫師告訴你！
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